金刚长寿功功法介绍金刚长寿功是中国道教的气体养生法，久练有助于健身强体，延年益寿。《金刚功》外八部强调祛病、健身，每个动作都需要用力。一：起势，双手插顶利三焦。长寿功口诀1、双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。回头望足...