最近不少人问我，为什么自家孩子一拿起手机就像被吸进了一个无底洞，游戏时间一到就喊“再玩一局”。其实这和我们日常生活中的自控力训练、家庭教育以及游戏厂商的防沉迷机制有关。所谓的防沉迷，不过是把一个人的游戏节奏拉回到一个相对健康的区间，让玩...