天天养成七个好习惯坚持运动，保持良好的饮食习惯和作息规律，这不仅是对身体的呵护，更是对生活质量的追求。步行或骑行代替乘车，定期体检，预防疾病于未然。习惯六：知识海洋的探索者阅读，是心灵的滋养，是气质的塑造，也是品位的提升。每日阅读，如同打开一扇通...