中老年人吃什么油好中老年人吃什么油好？推荐选择富含不饱和脂肪酸的油类，如橄榄油、玉米油、葵花籽油和鱼油。详细解释如下：橄榄油橄榄油富含单不饱和脂肪酸，特别是油酸，这是一种对心血管健康有益的脂肪酸。中老年人适量摄入橄榄油可以帮助降低心血管疾病的风...