...我的腹部很多赘肉,我想学习这个,北京哪家有教学的1、参考蓝心湄在“女人我最大”节目中的建议，看电视时左右上下拧动腰上的赘肉，以不知不觉中减少腹部脂肪。针对已有小肚子的减法方法：缩腹走路法：学习腹式呼吸，吸气时肚皮胀起，呼气时肚皮缩紧。在走路...