纳眠二便可是什么意思?纳眠差指的是由于长时间使用手机、电脑等电子产品，或是睡眠环境不良、作息不规律等因素造成的睡眠质量下降。纳眠差并非仅仅意味着缺乏睡眠，而是指睡眠质量和效果都不佳。长期处于纳眠差状态下会影响身体健康，可能出现焦虑、抑郁等问题。在现...