高血压的健康教育「高血压健康教育」
高血压的健康教育「高血压健康教育」
本文摘要：高血压的健康教育 〖One〗高血压治疗原则的首要是改善生活行为，适用于所有高血压患者，包括使用降血压药物治疗的患者。措施如下：①减轻体重：尽...
〖One〗高血压治疗原则的首要是改善生活行为，适用于所有高血压患者，包括使用降血压药物治疗的患者。措施如下：①减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在。②减少钠盐摄入：应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。③补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400～500g，喝牛奶500ml，可以补充钾1000mg和钙400mg。
⑤戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。⑥增加运动：较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3～5次，每次30～60分钟。
本题考查了高血压的健康教育内容，从题干给出的患者的资料来看，患者肥胖且吸烟20年，因而高血压的非药物治疗措施如：戒烟、适量运动、减轻体重、保持情绪稳定，而高热量、高糖饮食是不宜于患者体重控制的。
高血压患者的健康教育包括：①休息：劳逸结合；②情绪稳定；③适量运动；④戒烟，限制饮酒；⑤饮食：低盐、低脂饮食；⑥药物：不能擅自停药，剂量遵医嘱；⑦监测血压。本题中A、B、D、E均是高血压的健康教育内容，只有C错误。故选C。解题关键：高血压患者应给予低盐、低脂饮食。
考点：高血压的护理常规；精析：高血压患者应改善生活行为，如减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾，限制饮酒，增加运动，减少脂肪摄入等，控制高血压，减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率，此患者应限制热量的摄入。故本题选C。
【答案】：C 受者在接触信息时，普遍存在着“四求”的心理：①求真：信息真实可信；②求新：信息新颖引人；③求短：信息短小精悍，简单明了；④求近：信息在生活、地域、情感、认识、知识等方面贴近受者。
逻辑错误主要体现在高血压、糖尿病患者。关键健康信息的缺失、重要健康信息存在逻辑错误，而且没有统一的标准或者规范。居民身高、体重指数，生活行为习惯的信息缺失比较多。逻辑错误主要体现在高血压、糖尿病患者，其管理信息中非药物治疗措施、健康教育方案没有针对性，和个体基础信息不匹配。
〖One〗高血压治疗原则的首要是改善生活行为，适用于所有高血压患者，包括使用降血压药物治疗的患者。措施如下：①减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在。②减少钠盐摄入：应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。③补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400～500g，喝牛奶500ml，可以补充钾1000mg和钙400mg。
〖Two〗长期坚持非药物疗法对于控制高血压同样重要。高血压是一种“生活方式病”，必须改善不良生活方式才能全面控制高血压及有关危险因素。建议合理饮食，限制脂肪摄入，戒烟，男性每日饮酒不超过1两，每人每日食盐摄入量不超过5克，并进行适量运动，保持心情愉悦，避免长期过度精神紧张。
〖Three〗高血压的健康教育指导，首先要从生活、饮食上进行调理。
〖Four〗高血压患者健康教育知晓率提升的方法： 针对正常人群，开展高血压防治知识的健康教育，建议每年进行一次血压测量，以了解高血压的预防和早期信号。 对于易患高血压的人群，通过干预相关危险因素如肥胖、高盐饮食、过量饮酒和长期精神紧张等，预防高血压的发生。
〖One〗高血压的健康教育可以从以下几个方面入手：指导患者合理膳食。一是要特别关注食盐总量，每人每天尽量不超过6克；二是控制总热量的摄入，减少饱合脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多样化。指导患者适量运动。要根据血压的高低，确定活动的时间和强度，同时防止意外伤害。
〖Two〗健康教育对正常人群，易患高血压的人群和高血压人群进行健康教育和高血压防治知识的教育，主要内容：① 正常人群：了解高血压，建议每年测量一次血压。② 易患人群：干预有关危险因素（如肥胖、高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧张等），预防高血压的发生。
〖Three〗长期坚持非药物疗法对于控制高血压同样重要。高血压是一种“生活方式病”，必须改善不良生活方式才能全面控制高血压及有关危险因素。建议合理饮食，限制脂肪摄入，戒烟，男性每日饮酒不超过1两，每人每日食盐摄入量不超过5克，并进行适量运动，保持心情愉悦，避免长期过度精神紧张。
〖Four〗药物方面，由于患者具有高血压、糖尿病以及动脉硬化、中风，所以有针对性的服用降压药、降糖药物和活血通络、改善神经代谢类药物相结合是比较理想的，具体药物应由诊查医院进一步指导。
高血压的健康教育指导，首先要从生活、饮食上进行调理。
对高血压患者的健康教育应注意以下几个方面：指导患者合理膳食。一是要特别关注食盐总量，每人每天尽量不超过6克；二是控制总热量的摄入，减少饱合脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多样化。指导患者适量运动。要根据血压的高低，确定活动的时间和强度，同时防止意外伤害。
简述对高血压病患者健康教育的主要内容。查看答案解析 【正确答案】 休息与运动根据病情选择骑自行车、健身操、快步行走等有氧运动，避免参加举重、俯卧撑等力量型活动以及比赛、竞争性质的活动，运动锻炼应做到持之以恒。注意劳逸结合，保证充分睡眠。
高血压患者健康教育知晓率提升的方法： 针对正常人群，开展高血压防治知识的健康教育，建议每年进行一次血压测量，以了解高血压的预防和早期信号。 对于易患高血压的人群，通过干预相关危险因素如肥胖、高盐饮食、过量饮酒和长期精神紧张等，预防高血压的发生。
血压。通常可通过应用硝苯地平、非洛地平、双氢克尿噻等药物进行缓解治疗。平时 要少吃高脂肪、高热量的食物，适量运动，保持良好的作息习惯。
国内外经验表明，控制高血压最有效的方法是社区防治，因此，在社区中开展高质量的健康教育，可大大提高社区人群对高血压知晓率和控制率，促使高血压患者延缓病情进展，降低复发率，减少并发症，改善心理状态，延长寿命，提高生活质量。 本文从三个方面浅论如何加强的防治高血压病的社区健康教育。
首先要提高知晓率，30岁以上的人应每年监测血压两次，有高血压家族史的20岁年轻人，也应该每年监测1次血压，老年人应每周测1次血压，这些措施会及时了解自己的血压情况，如已经有高血压，应每天都要测血压。
维生素维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，故高血压患者宜多食用含维生素的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡萝卜等。总的来说，饮食原则为：少食多餐、少盐多钾、少荤多素。2健康的生活方式 高血压患者除了选择膳食外，健康的生活方式能够使治疗达到一定疗效。
