教你从舌苔看健康,这6种需要注意 可对照看下,你是哪种 (健康的舌苔图片)

教你从舌苔看健康,这6种需要注意!可对照看下,你是哪种?

舌质红，舌苔发黄。睡眠不好，半夜容易醒，夜尿多，精神状态不好，手脚冰凉，对什么都不感兴趣，每天就胡思乱想，口干，没有胃口，大便粘马桶，偶有反酸打嗝，消化不良。舌质淡嫩，苔薄白。

舌苔什么颜色正常?

正常的舌苔，应为淡红舌，薄白苔，前后一致。舌头前半部分正常舌头前半部分是浅红色的，舌头外圈的红色比较深。——如舌的两侧边缘无齿痕。那么，您的情况，基本属于正常。舌头中后部分湿气重舌头的中后部分，舌苔很厚，颜色是白色的，前面一段是透明的白色。——中后部分的舌苔异常，是湿气重的表现。

健康的小宝宝舌头应该是粉红色的，看起来嫩的很光滑，舌苔也只有薄薄的一层呈白色。如果孩子的舌苔又厚又白，但没有其他的症状，是生活的一种表现。注意给宝宝多饮水，饮食上多吃清淡的食物。如果舌苔厚白同时还有打喷嚏、流鼻涕的症状，这表示孩子已经受凉感冒，此时就必须给宝宝去寒保暖了。

【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔，黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白，地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

你的舌头反映你的健康,赶紧来看一下你的舌苔

舌苔，是指人的舌背上一层薄、白、润的苔状物，望舌苔是中医诊断体系中的重要部分，通过观察舌苔的改变，有助于辨别病位、病性及预后等。舌头越好看，人就越 健康 。舌头越难看，身体就越差劲。所以，舌诊看的就是“颜值”。正常、 健康 的舌头长啥样？标准的 健康 舌象，看上去红润干净。

舌苔状况也代表着身体“上中下”三焦的 健康 情况 舌质暗红，肝区凸起。怕冷，平时感觉火气很大，整天都昏昏沉沉的。眼睛干涩，就是整天想睡觉，容易呕吐。手掌容易出汗，小便浑浊，有腹胀肠鸣现象，胸闷气短，腰膝酸软，失眠多梦。舌质红，舌苔发黄。

看舌苔看舌苔是中医学中非常常用的一种看病方式，舌苔的各种状态就会表明自己的体内健康的状态。我发现自己的舌苔比较黄或者厚，就说明这些体内寒气和湿气是比较重的。这个时候我们就需要对只有体内的湿气和寒气做进行一些排出的处理。

任何疾病都有一定的早期症状，我们通过舌头能够看出这些疾病迹象、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者、舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。

【舌象特征】淡红舌薄白苔 具体表现为： 舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活自如，老嫩胖瘦适中，无形态异常；舌苔颗粒均匀，色白而润，薄薄地铺于舌面，干湿适中，不黏不腻，揩之不去。气虚的人一身之气不足，以容易疲劳、气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。

为什么老中医看病要看舌苔?有什么依据吗?

1、在中医上，看舌头（舌苔）也叫“舌诊”。中医认为，人体五脏六腑的病理变化，常可以在舌头上反应出来。所以，医生常常会通过观察舌苔的颜色、厚薄、干润等变化情况，来帮助判断病邪是在表还是里，疾病属寒还是属热等。

2、水湿重 如果你的舌苔满布，舌边有齿痕，这是气虚的一种症状。可能是你运动少，喜欢喝冷饮，从而造成水湿停留在体内，建议针对湿气重的情况，可以选择用红豆、薏仁煮熟，在夏季的时候代替茶饮用，有很好的去暑湿的效果。冬天的寒湿建议可以选择绿色的花椒，煮水泡脚。

3、中医称这种舌苔为腻苔。这往往表示病人有痰湿或是消化不良，比如老年性慢性支气管炎，以及胃肠炎、风湿病和妇女白带增多等。都会有这样的腻苔。 此外，临床上常常可以看到有些病人，舌面上有的地方有苔，有的地方没有苔，这两种舌苔交界的地方很不规律，有些象地图，叫做地图舌。

什么颜色的舌苔是正常的?该如何判断?

【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔，黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白，地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

健康的舌头：其颜色应呈粉红或淡红色，其形状应是长椭圆形，胖瘦适中，其舌苔薄白，光泽而润，最后舌头要伸缩自如和有力。 舌色过淡：是血虚、阳虚或寒症，这种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。

舌质的正常颜色是淡红色 的。舌苔——看颜色和厚薄 舌苔是指舌面上覆有的一层薄白而润的苔状物，主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。中医认为，舌苔的变化能够反映脏腑的健康状况。身体健康时，孩子舌头的大小适中，舌质淡红，舌苔薄白。