存在主义心理治疗,《存在主义心理治疗》,欧文.亚隆读书笔记之一

【读书】《存在主义心理治疗》

通过深入探讨生命、死亡与焦虑之间的关系，以及防御机制在心理病理中的作用，《存在主义心理治疗》为理解人类心理的复杂性提供了独特的视角。它不仅揭示了人类面对死亡的普遍焦虑，还探讨了个体如何通过不同的方式应对这一挑战，从而实现自我成长与心理健康的维护。

《存在主义心理治疗》(欧文.亚隆)读书笔记之一

《存在主义心理治疗》是一本纯理论的书，又是翻译过来的，内容和语句本身都有些晦涩，但是昨晚第一次读书，还是有些震撼性的收获，这种震撼冲击来自带领老师对“生本能”和“死本能”两个概念的解读：基本概念 “生本能”和“死本能”都是与生俱来的本能。

近2年，追看欧文.亚隆的书，从《在生命最深处与人相遇》开始，读到他的专业书籍《存在主义心理治疗》花了2个月时间，读完，发觉，找到一个读书的原因：治病，治自己长久以来的心病。

原以为这是属于我一个人的童年时期荒诞而合理的心理活动，直到我翻开欧文.亚隆的《存在主义心理治疗》一书，看到“终极拯救者”这个词。有趣的是，第一次看到这段内容时，我的内心毫无触动，认为完全与自己无关。

存在主义心理治疗(一)

1、存在主义心理治疗是一种动力性治疗方法，其焦点在于根植于个体存在中的关怀。描述动力--力量 在个体的内部具有冲突性的力量，无论是适应性的还是心理病理性的思想、情感和行为，都是这些力量冲突的产物。而且-这一点很重要 - 这些力量存在于意识的不同层面，事实上，有些是完全无意识的。

2、存在主义治疗师可能会以要求来访者强化自己的感受（“除了对他人期望的反应外几乎什么也不是”以及“自己只是父母的内摄物或替代品而已”）开始治疗的过程。人既是孤独的个体，同时又是与他人存在联系的个体，这一矛盾也说明了人的境况。

3、《存在主义心理治疗》是一本纯理论的书，又是翻译过来的，内容和语句本身都有些晦涩，但是昨晚第一次读书，还是有些震撼性的收获，这种震撼冲击来自带领老师对“生本能”和“死本能”两个概念的解读：基本概念 “生本能”和“死本能”都是与生俱来的本能。