宝宝辅食添加表,各种宝宝辅食食材添加顺序,添加月龄速查表,照着月龄吃
宝宝辅食添加表,各种宝宝辅食食材添加顺序,添加月龄速查表,照着月龄吃
冬瓜肉末面条 原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油 做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
月龄宝宝：土豆泥、西蓝花泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、红薯泥。7-9月龄宝宝：胡萝卜肉泥、牛肉燕麦粥、鸡肉青菜粥、山药白萝卜粥。10-12月龄宝宝：胡萝卜鳕鱼粥、鲜肉小馄饨、番茄鸡蛋粥、青菜鱼肉粥、白萝卜虾蓉粥。
月龄：红豆，薏米，紫米。 9月龄：黑米，燕麦。 12月龄：馒头，绿豆，黄豆，花生，糯米。 6~12月龄肉类篇 6月龄：牛肉，猪肉，鸡肉。 7月龄：猪肝。 8月龄：鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，黄花鱼，鲈鱼，带鱼虾，鸡蛋。 10月龄：鹅肝，无盐虾皮。 12月龄：羊肉，鸭肉。 6~12月龄调料篇 6月龄：核桃油。
混合食物 - **目的**：让宝宝体验不同食物的组合，学习咀嚼和吞咽技巧。- **推荐食物**：蔬菜+肉类、水果+谷物等混合搭配。- **制作方法**：可以将食材切成小块，与米饭或面条一起煮软，再根据需要调整大小和形状。 手指食物 - **目的**：鼓励自我进食，提高手眼协调能力。
1、八个月的宝宝，一般一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果，可以给孩子吃末状食物，比如稀饭或者煮的比较烂的软饭，也可以吃肉末、鱼泥、菜末和鸡蛋黄、豆腐以及水果，需要避免给宝宝吃容易引起过敏的果蔬，比如菠萝、芒果等。
2、注意添加辅食时间。8个月大的婴儿每天可以补充2-3次食物，可以在两餐之间补充，如上午10点、下午2点和下午6点。注意补充辅食的形式。辅食不应该太硬和太软，蔬菜或肉在烹饪前应切碎。补充动植物蛋白质。能为婴儿补充动植物蛋白质，有利于宝宝的生长发育。蔬菜和水果是必不可少的。
3、蛋花汤：将蛋打碎、捣匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中，边煮边搅，煮熟即成。 猪肝泥：将猪肝洗净、切开，用刀轻刮或将肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥状。将肝泥清炒，加适量葱、姜去腥，煮熟。可作菜肴或混入婴儿食物中。
4、宝宝在不同的发育阶段，胃部容量不同，每天所需要安排的辅食次数和辅食量也不同。八个月的宝宝应该少食多餐，每天在主食之间添加2-3吃辅食即可。具体八个月宝宝一天的辅食要如何安排呢？且看下文分解。牛奶西米露上午10点：牛奶西米露。材料准备：牛奶、西米、香蕉、白砂糖少许。
5、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
6、小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。
宝宝的第一口辅食选择高铁米糊，帮助补充铁质需求，通常吃一周后若无不良反应，即可开始添加辅食泥。接着按照此顺序逐步添加：高铁米粉、根茎类泥、叶菜类泥、水果泥、鱼肉类、面条、粥、米饭。在刚开始添加菜泥时，量不用严格规定，根据宝宝意愿逐渐增加，一般每次用小勺1-2勺与米粉混合即可。
**蛋黄**：从少量（1/4个）开始添加，逐渐增加至整个蛋黄，以观察是否对鸡蛋白过敏。 **肉泥与鱼泥**：鸡肉、猪肉、牛肉及鱼肉（如三文鱼、鳕鱼），去骨去皮后煮熟，剁碎或搅拌成泥状。肉类是铁质的良好来源，有助于预防贫血。
当宝宝满六个月时，母乳或配方奶已经无法满足其营养需求，因此需要开始添加辅食。以下是一份六个月宝宝辅食添加顺序表：第一阶段（6个月）：单一食材的泥状食物 米粉：将大米磨成细粉，加入适量的水煮熟，搅拌成糊状。 蔬菜泥：选择胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，蒸熟后捣碎成泥状。
