艾灸健德堂,湿气怎么治能好?
艾灸健德堂,湿气怎么治能好?
拔罐是可以祛湿的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解拔罐祛湿的具体内容吧。拔罐可以去湿气吗拔罐有一定的祛湿作用。拔罐通常有驱寒除湿，活血通络，祛除瘀滞，消肿止痛，解毒邪热的作用，但是湿气重的人拔罐时要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。
1、泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。运动助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。
2、去除湿气的方法 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
3、下面再教你一招，就是在房间里放些竹炭或者活性炭.炭分子居有超强的吸附性，可以有效的去除房间内的异味，有毒气体，水份等等.是不可多得的绿色环保空气治理专家.吸附性是炭的物理特性.相信你能听的明白.在天气潮湿的日子里，如果一般的防潮湿方式没有达到预期的效果，出现了个别潮湿现象。
4、第一个，拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。第二个，要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出；饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果。第三个，要运动。
5、祛除湿气建议从饮食、作息和药物治疗等多方面进行。去湿气首先要调整饮食结构，少吃油腻、生冷和辛辣刺激类食物，多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须等具有温养脾胃，利水渗湿功效的食物或性质偏温的饮食物。水湿的产生，主要是因为脾脏功能受损，水液停留积聚在身体内造成的。
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